Ultimamente muito se tem falado na Gripe A ou h1n1, e penso que todo cuidado é pouco, embora as autoridades digam que não há motivo para alarmismo, a questão não é alarmar-se e sim prevenir; afinal como diriam os antigos é ‘Melhor prevenir , do que remediar’.
Para tanto é importante estar bem informado acerca das formas de contágio, sintomas, medidas de prevenção, e procedimento no caso de sentir-se mal disposto, ou observar que o seu filho ou filha está com sintomas da gripe.
Com a saúde não se brinca! Por isso esteja atento aos itens abaixo citados num artigo elucidatório do Ministério da Saúde Portugal (Departamento de Saúde Pública):
Quais os Sintomas da gripe h1n1 ou gripe A?
Os sintomas são semelhantes aos da gripe sazonal:
-Febre de início súbito (superior a 38ºC)
- Tosse
- Dores de garganta
- Dores musculares
- Dores de cabeça
- Arrepios de frio
- Cansaço
- Diarreia ou vómitos;embora não sendo típicos da Gripe sazonal,têm sido
verificados em alguns dos casos recentes de infecção pelo novo vírus da Gripe A(H1N1).
Modo de Contágio do vírus h1n1:
- Pessoa-a-pessoa através de gotículas quando tosse ou espirra
- Através do contacto com os olhos, nariz ou boca, de mãos que contactaram com objectos ou superfícies
contaminadas com gotículas de uma pessoa infectada.
Atenção: O vírus permanece activo nas superfícies 2 a 8h.
- Cuidado com as maçanetas das portas, teclados de computador, ratos, etc.
- O vírus não se transmite através da água para consumo humano, águas de piscinas ou parques aquáticos.
- O vírus não se transmite através de alimentos.
O que facilita o Contágio do vírus h1n1?
- Deficiente higiene das Mãos
- Contacto com objectos ou materiais contaminados (o vírus permanece activo 2 a 8h nas superfícies)
- Permanência em ambientes fechados e pouco arejados
- Proximidade entre pessoas (distância inferior a 1 metro)
- Cumprimentos pessoais
Período de Contágio do vírus h1n1:
- 1 dia antes de iniciar os sintomas,
- até 7 dias depois do início dos sintomas
Medidas de Protecção contra a Gripe A | Vírus h1n1:
- Se ficar doente, permaneça em casa!
- Se estiver com sintomas de gripe, fique em casa e contacte a Linha Saúde 24, pelo número 808 24 24 24.
- Se tossir ou espirrar, cubra a boca e o nariz com um lenço de papel!
- Cubra a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o antebraço, mas nunca com a mão!
- De imediato, deposite no lixo o lenço utilizado.
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão! Em alternativa, pode usar toalhetes à base de álcool.
- Evite contactos desnecessários com pessoas com gripe!
- Evite o contacto das mãos com os olhos, nariz e boca!
- Limpe frequentemente as superfícies ou objectos mais sujeitos a contacto, com os produtos de limpeza habituais!
- Evite frequentar espaços públicos fechados e pouco arejados.
- Estas medidas são também muito importantes nas crianças!
Como lavar as mãos?
- Lave as mãos frequentemente com água e sabão!
- A lavagem correcta das mãos deve durar mais de 20 segundos
- Pode também utilizar gel desinfectante vendidos em farmacias para higienizar as maos, caso não tenha possibilidade
de as lavar com a devida frequencia.
Regresso de uma Zona Afectada:
Se durante os 7 dias seguintes ao regresso tiver:
- Febre de início súbito (>38ºC) e um dos seguintes sintomas:
- Sintomas respiratórios como tosse ou nariz entupido
- Dor de garganta
- Dores corporais ou musculares
- Dor de cabeça
- Fadiga
- Vómitos ou diarreia
* Procure imediatamente atendimento médico.
Não facilitar se pensa que tem gripe:
- Permaneça em casa, ou no seu quarto de Hotel (caso se encontre em viagem);
- Não vá viajar, nem vá para o trabalho ou escola;
- Evite o contacto íntimo/directo com outras pessoas durante 7 dias após o início dos sintomas.
* A JohnsonDiversey tem um site no qual disponibiliza informações importantes sobre o vírus H1N1. Neste espaço encontra-se : medidas preventivas da doença, formas de contágio, como actuar em caso surto, etc.
O site disponibiliza também uma área específica para profissionais dos sectores de hotelaria, restauração e retalho, “onde os riscos de contaminação são mais elevados e onde se exigem cuidados especiais de higiene”.
Visite: Johnson Diversey – Gripe A
Flor da Estação
Olhe nos meus olhos que você vai ver
O quanto gosto de você
Beija minha boca deixa eu sentir
Que é bom viver
Chega meia noite no meu quarto
Vem me enlouquecer
Me enlouquecer
Não, não diga nada
Apaga a luz e deixa acontecer
Eu e você
E você é minha paixão
Minha flor de estação
Eu sou seu cada vez mais
Como as ondas são do mar
Eu não quero dor, eu só queria amar
Mas agora eu não consigo me lembrar
O que realmente é o amor...
Se há algo de importante, se isso tem valor
Se vale a pena se expor e correr o risco
Se há sentido nesse sacrifício
É difícil mas acho que começo a deixar de acreditar nas pessoas,
decepção atrás de decepção,
palavras mal interpretadas e situações mal resolvidas,
problemas e problemas,
nem sei como chego a ter esta conclusão talvez por estar cansado de ver tantos mal entendidos e acabei chegando a pensar assim,
complicado e difícil seria mais válido ser amigo dos outros do que eles seus amigos? A confiança pode trazer grandes alegrias ou arrependimentos,
o que você pensaria de um amigo que diz coisas que te fazem repensar se ainda podem se chamar de amigos?
Acho que as piores palavras que podem machucar saem da boca de um pai e de uma mãe primeiro e depois dos amigos,
entre pais e filhos acontece a questão de resolver e a questão do perdão entra em cena, mas com um amigo ao mesmo tempo em que é mais fácil de se resolver,
também é difícil, estou sendo equivocado em deixar de acreditar nas pessoas?
Se já é difícil acreditar no amor,
na amizade que não devia ser assim, acaba sendo, é um erro?
Estou me precipitando?
É um dilema, acho que tirando deus os únicos seres na face dessa terra que não nos decepcionam são os animais,
porque o carinho e amizade de um cão ou de outro animal é imensamente inacabável,
só acaba quando ele morre e leva consigo as lembranças de uma vida feliz ao lado de seu dono.
Seres cheios de angústias é o que somos, ainda que mascaradas e disfarçadas, mas o que elas tem haver com as pessoas que nos cercam? Muita coisa. Cada lembrança é uma lembrança, algo que te marcou pra sempre, épocas felizes e infelizes mas e quando nada disso termina mesmo já tendo terminado a algum tempo? O seu ''mundo'' particular era único, você com seus ''amigos'', aqueles que podia talvez chamar disso. Pois é podia. Cada vez mais e mais pessoas se dão conta daquilo que as outras são, mas o grande problema é a nossa cabeça, tudo fica gravado dentro de nós pra sempre ou por algum tempo. Odeio gente falsa, detesto demonstrações mentirosas de carinho ou de alegria e não sei mas, acredito que deva haver sempre sinceridade. É nessas horas que entra a chamada Nostalgía. Nossa, como eu queria não sentir isso, nostalgia geralmente é ligada á pensamentos de saudade ou de rancor, talvez um pouco um do outro ou dos dois, o fato é que acaba acontecendo sempre. Depende muito da pessoa manter-se apenas nesses momentos ou tomar atitudes pra que acabem de vez ou se tornem momentos reais, mas certos, acho difícil quando alguém tenta mudar isso. Mudar no sentido de tentar consertar um erro pra que quando você pense na pessoa que machucou, é bem interessante isso porque nessas horas o que vale é a nossa atitude e a reação daquela pessoa. Por exemplo, se eu quero ficar bem com alguém, tento de todas as maneiras me reconcilar da melhor forma possível, entretanto você é você e eu sou eu. Não quer dizer que todo mundo faria isso, porque não faria e não faz, o velho conceito de ninguém é igual a ninguém é claro. Mas o que valeria nessas horas é o bom caráter, coisa que percebemos que alguém têm ou não só em pequenas atitudes. É muito cansativo lidar com falsidade, ou alguma coisa que te deixou mal, o que desperta lembraças nostálgicas de outros tempos, quantas vezes você não diz que não conhece mais seus amigos ou a pessoa que amou? Ou quantas vezes aquele erro do passado foi, e ainda é lembrado pela sua mente, a ponto de se alojar dentro dela pra sempre? O que pode fazer? Nada, porque aquilo te modificou e te marcou pra sempre. Acho que o conceito de amizade, amor, falsidade, atitude e caráter tornou-se completamente perdido e fora de controle. Cada dia mais todos se tornam mais e mais incertos naquilo que querem ou fazem, prejudicando a si mesmos e em parte a nós, que convivemos com eles ou ainda convivemos, mas com as suas lembranças. A sempre aquelas falhas, você ou o outro alguém jamais te esqueçe, finje não lembrar mas lembra, mas até que ponto tudo isso é válido pra você? Até mesmo o conceito de ser sincero morreu, hoje em dia isso não existe mais, ou até existe mas a maneira dessas pessoas. O que plantaram em nós? Porque nos fizeram ficar tristes por ela, sem que ao menos merecessem isso? Tantas coisas são justificadas, e a primeira delas que me vem a cabeça é a desconsideração total.Os que permanecem deixam um receio, algo que possa fazer com que eles nos deixem um dia, afinal nada é para sempre, mesmo os que encontram algo melhor na vida do que aquilo que era por estar do seu lado, esse momento deles também não é eterno, mas um dia quando cair na real, pode ou deve ser bem tarde. Pra eles, não pra você. Ultimamente tenho lidado com gente de todo tipo, pessoas cujas quais fora daqui mantenho uma amizade normal, não me meto na vida delas nem falo da minha, e elas não se metem na minha, mas querem que eu aconselhe, é estranho essa situação, te olham amigo delas mas você não sente o mesmo, apenas tem aquela consideração normal, sem maiores demonstrações. Já aqui dentro eu posso definir como ''tudo é novo'', há pessoas e pessoas, só que nenhuma delas você também mantém um nível de amizade forte, a maioria delas apenas quer conversar nas horas de vazio mas pra falar de bobagens mesmo. Seriedade anda sendo difícil, ainda mais quando a gente vê e ouve coisas do tipo, a distância faz com que você não valha nada, é assim mesmo bem dessa forma, claro que nem todo mundo é assim, nem todo mundo muda a ponto de causar estranheza ou que afete uma amizade, e nem todo mundo tem mau caráter. Como vêem, é relativo demais. É bem ruim não poder falar sério como eu queria falar, por isso acho que aqui como sempre digo, é o meu espaço, eu posso brigar com o mundo, mas vou sempre falar o que penso, ou que não gosto. Confesso que há coisas que não me deixam nada feliz, ás vezes é uma crítica infantil de outras pessoas na maneira como você faz uma determinada tarefa, ou neste caso o jeito que todo mundo se olha ou se considera neste plano virtual. Lixo, simplicidade, e nada com nada é a verdade, você ganha amigos de um dia, mas com prazo de validade, e até que ponto é considerável? Não sei a resposta, só que nunca é demais imaginar o que possa acontecer, o pior é quando te fazem parecer o grande vilão da história, típico, talvez um dia deus cobre das outras pessoas e não de mim ou de você, mas sim dos que realmente te prejudicaram e te fizeram até os dias de hoje manter as lembranças, as boas não estão em foco aqui, mas sim as que são péssimas, e podres, tão ruins quanto aqueles que te cercaram um dia, e que hoje te trazem como eu disse, algo de nostálgico, mesclado ao que faziam de bom e do que vieram a fazer de ruim. Nostalgia é isso, você se deprime, se angustia, se sente mal, apesar do lado bom que ela também pode proporcionar, o que importa é: Acontece e ponto final.
